睡眠・食事は大事な仕事です
体調壊してませんか？
病院に入院されている患者さんは、病気やけがをされている人たちばかりになります。このように病院は、怪我や病気をされている人は安静にしないと治らない事があると思います。
睡眠は、体を休めるには必要になると思います。このように睡眠は、とても大切になります。
睡眠の他に食事も大切なものの１つになります。
食事は、栄養の整ったものを取られることをおすすめします。病院では、きちんと消灯時間が決められています。その時になると、明かりは消されてしまいます。だからテレビも見れなくなりきちんと睡眠が取れるようになっています。
病院は、このように安静するための場所。
病院に入院している限りでは、外出も限られると思います。病気やけががきちんと治らないといけないことがあると思います。きちんと病気やけがを治すためにあります。病院では、必ず安静にする必要があると思います。そのためには、睡眠が必要になると思います。先程も説明しましたが睡眠不足になると病気を引き起こす原因にもなる事があると思います。睡眠を怠る事で、病気になる事があります。
働く人に言えること！
睡眠とバランスの整った食事を摂取するようにしましょう。何のために働いているか？仕事が好きだという方は働くために良質な睡眠と食事を得るようにしてください。病院にお世話になると仕事も家庭も自分自身もすべての努力がリセットされることになるんですから。